經過兩天的十渡團建活動我努力去做好每個項目，同時與隊員緊密配合共同完成各個項目，在這些十渡團建活動項目的完成過程中，深深體會到項目單靠單個人的力量是無法完成的，體會到依靠團隊的重要性，培養瞭團隊精神，我在各個項目中有著不同的深刻體會：   

接下來的信任背摔也可以說是一個很有挑戰性的項目，在項目當中隻有對同伴的充分的信任，才能去完成平時自己難以想象的站在一米五的高台上面，雙手捆起來直接後仰倒下去的這種項目，在十渡團建活動項目過程中與所有隊員一起用胳膊搭起一道防護面，看到同伴對自己充滿信任，倒象大家一起搭成的防護面時，很有成就感。當自己完成這個項目時，内心充滿瞭對同伴的信任，直接仰瞭下去一下倒在同伴搭成的防護面上，感覺很舒服，自己也親身體會瞭一把
，在下面做防護時一次次同伴落在自己的胳膊上面
，雖然有些痛，但是成功地把同伴接下來，這時的感覺是最好的。這個項目培養瞭對同伴的信任感和團隊精神。    

穿越電網這個十渡團建活動項目，也是培養團隊精神的一個很好的項目
，要想通過項目中設定的網，單靠個人是無法完成的，這時就突顯瞭團隊的力量，大家在項目一起規劃項目中的有限的資源，開始時分配電網的孔，因爲大家的身體的體格不同，有些人需要的孔可能比較大，而有些人相對瘦小些，同時有些孔又在上邊，這時的大家根據條件把孔分配完成。在項目過程中大分工把一個個同伴擡瞭過去，在這個項目中我是最後一個通過電網，能夠把其他的同伴都送過電網，我心裏很有成就感，看到同伴們都已經安全過去，也就放心瞭，雖然我最後通過時有些困難但是能爲團隊中做貢獻，也就心滿意足瞭。 

畢業牆是一個所有人完成的十渡團建活動項目，在項目中我在牆上面和同伴一起把一個個的同事拉上瞭牆，大家的合作精神得到瞭很好的體現，還有一些室内的項目，孤島求生等；以及後來的穿越和竹筏救人，在十渡團建活動項目中發揮瞭大家的智慧和力量，共同完成項目，培養瞭團隊精神，通過這次十渡團建活動我積極投入到項目當中去，認真地出謀劃策，和同伴一起同甘共苦
，勇於奉獻，很好的完成瞭每個項目，在十渡團建活動中使我認識到依靠大家緊密配合去完成一些事情才能夠成功。深深的體會到工作中的團隊精神的重要性，我要把這次十渡團建活動的精神帶到工作當中來，工作中與大家密切合作共同完成任務。