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北京拓展培訓活動活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”，它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，並且可以把其升華到可能達到的頂巅 ，它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生态度、敢於挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識 。
北京拓展培訓活動更有利於參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養，北京拓展培訓活動的目标更注重於參與者的心理素質提升, 拓展培訓活動所採用的活動方式更有計劃性，其目的在於幫助每一位大學生全面發展健康成才，主要内容是以提升大學生綜合素質爲著眼點，整合有助於提高學生綜合素質的各種活動和工作項目，在思想政治與道德素養、社會實踐與志願服務、學術科技與創新創業、文化藝術與身心發展 、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助完善智能結構。
回顧在北京拓展培訓活動中的挑戰和磨練 ，感受頗深 ，這次拓展培訓是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力，它不僅僅是一種簡單的拓展培訓，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
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