從來沒有想到一次北京拓展培訓活動給瞭我這麽多的感受和收獲，在生活中我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣，在事業上我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心，越出窘迫後的海闊天空是令人向往的但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的
，經曆這一切之後你會發現人的潛能真的是很巨大的。

接下來我們陸續挑戰瞭拓展培訓活動項目信任被摔，穿越生死電網
，蒙眼做矩形，鼓面抛球等一系列團體挑戰任務，並且都取得瞭優異的成績。在信任被摔活動中，我們挑戰的不僅僅是個人的勇氣和毅力，更大程度上是隊友們之間的幫助。有許多隊友承受著挑戰的同學來自身體的高空沖擊，甚至還有的隊友意外傷害，但是同學們還是成功的完成瞭任務，並且通過這次成功的挑戰，我們樹立瞭信心，完成瞭團隊的第一次成功配合，在穿越生死電網的任務中，我們的團隊精神獲得瞭更大的提高，隊友們通過互相鼓勵，共同出謀劃策，最後在僅僅有一線希望的情況下，隊友們團結一緻，衆志成城，把握住瞭最後的希望，赢得瞭勝利。在蒙眼做矩形活動中，同學們更是從分發揮自己的聰明才智，出謀劃策，最後在班長統一指揮和隊友們密切配合下，出色的完成瞭任務，使得我們的團隊凝聚力進一步提升，團隊也日趨完美。在穿越生死電網遊戲中，同學們更是在規定的時間内出色的完成瞭任務，並且同學們更加精誠團結，團隊凝聚力進一步提升。在鼓面抛球活動中，我們就将團隊凝聚力發揮到瞭極緻。當我們面對困難時，我們想到最多的不是自暴自棄，而是相互鼓勵，共同促進，並且在訓練的過程中單次達到瞭100多次的良好戰績，鼓舞瞭全隊的氣質，使的我們團隊更加富有凝聚力和挑戰性。

北京拓展培訓活動雖然結束瞭，但它好比鳳凰涅磐
，我們流汗、流淚
，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領悟的人生真谛。我想我們每個參訓的隊員都會感受頗深、收益匪淺，並且能在以後的生活中，真正施展出“拓展培訓”爲我們激發出的能量，把個人潛質發揮到最佳位置，超越夢想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠奮飛，無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個又一個挑戰吧!