在我們受訓的幾個十渡團建活動項目都使我受益非淺，讓我記憶猶新的當屬信任背摔這個項目。 

在信任背摔這個項目開始的時候，看到那比人還高的背摔台，心中真的有一種害怕的感覺，其實怯意不是來自信任背摔的背摔台的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往後倒,在培訓師的鼓勵、指導下，我們團隊的每個隊員，都嘗試著、體驗瞭那個信任背摔的刹那感覺,剛開始我站在接人的隊列，看著一個個勇敢同事，背對著我們，喊我需要幫助
、再聽到我們齊心回答我們值得信任，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多麽大的勇氣，乃至是對下面接的同學寄予瞭百分之百的信任。 

正因爲如此站在下面接的人，哪裏會有半點閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來並扶起來站穩，我值得信任，我要保護好這個同事
，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危險,此時一種自豪感
、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助,我要做好這件事情,随後我站在信任背摔的背摔台上之後
，我想起瞭剛才我在台下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心裏放心瞭很多，心理上不在有怯意瞭。 

我在培訓師的指導下，做好準備動作
、雙臂伸直、雙手合攏、雙腿並直
，作好跳前準備後，我大聲喊我需要幫助，大家齊聲應答我我們值得信任,當時，什麽猶豫、彷徨，都沒有瞭，摔,當我被穩當地接住後我看到瞭接我的同學們的那一雙雙值得信任的目光，一股暖流迅速傳遍瞭我的全身，謝謝！謝謝這些值得信任的好隊友,信任背摔項目結束後，我們圍成一個圈兒，大家分享一下信任背摔這個培訓項目的感受,大家普遍體會、人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是幹工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。