在北京兵者拓展公司房山十渡團建活動基地5月6号
，是我值得深刻銘記的日子，因爲今天是我第一次參加團隊建設的十渡團建活動雖然隻有短短的兩天時間，十渡團建活動所給予我的啓發和經驗卻是一筆永久的财富，無論我身在何種崗位，隻要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的十渡團建活動中我們共有八項内容：信任背摔，空中雲梯，電網，孤島求生，七巧闆，空中斷橋，盲人擺繩
，求生牆，讓我感受最深的有以下幾個方面：背摔這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證瞭人與人之間心靈的交流和可信度，隻有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中
，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大
。空中雲梯這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，幹活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組，剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣，兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，隻有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最後一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬瞭四次都失敗瞭，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有瞭，真的不想再爬瞭，可又不甘心這麽放棄，再試一次，上隊友給瞭我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸瞭一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上瞭最後一根木頭
。成功瞭，我們成功瞭，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下瞭這成功的一刻
。空中斷橋這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在12米高的木闆這邊跳到另一邊，然後再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，隻要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難瞭。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候，隻要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。孤島求生，七巧闆，求生牆等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過程中，許多隊員都爲團隊完成訓練科目發揮瞭作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目标
，任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束瞭，我戰勝瞭心魔，經曆瞭心理與生理的考驗，真正實現瞭認識自我，挑戰自我，超越自我的目标，更熔煉瞭一隻堅強，團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到瞭或多或少的啓發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啓示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信隻要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實幹好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設十渡團建活動促進瞭我們之間的瞭解，密切瞭我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最後我要感謝公司爲我們提供瞭這麽好的一次十渡團建活動的機會，感謝兵者拓展公司十渡團建活動基地的教練讓我們受益匪淺。