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短短兩天拓展一轉眼就過去瞭 ，但卻留下很深的印象深刻腦海，之前從沒有參加過這類活動，這次活動讓我回到瞭年輕時的學校生活，感受到瞭沒有年齡的界限 ，沒有功利，一幫兄弟姐妹們一起玩一起笑一起努力一起感動的場景。
這次北京拓展訓練活動把隊伍分成瞭4個小隊，所以有瞭我們小隊的隊名(超越)口号(團結合作，超越自我)團隊成員來自不同的地方，不同年齡，不同背景，但大家都表現得高度一緻的協作貢獻精神。真正做到瞭團結與合作，不斷的相互學習，改變自己 ，超越自我 ，通過這次的北京拓展訓練活動讓我感悟到瞭人的潛力是無限的，隻要激發得對什麽都有可能，在一次次感覺非常難的任務中 ，在小組隊員們積極努力的配合下完成瞭每一次的任務，在這次北京拓展訓練活動中我們超越隊每次比賽都是赢在前面輸在結果，原因是思路是對的，過程中輕敵瞭 。所以不管做什麽我們都不能驕傲，要不斷學習進步 ，每一隊最終的勝利都有他們的必然性 。
通過這次的拓展訓練活動，我相信大家跟我一樣也得到瞭很多啓發，在今後的生活工作中要注意些什麽 ，改進哪方面 ，活動告訴我們團隊的重要性，個人再利害離不開集體。我們在以後的工作中要控制好個人的情緒，不計較不抱怨，充分溝通，增加協作，分清角色，充分利用好團隊每位成員的優點，一起把項目做成功。
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