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此次北京拓展訓練活動爲期兩天一夜，參訓人員按照拓展訓練規則通過“團隊建設”各分隊推選出瞭隊長 、隊秘和安全員，繪制瞭隊旗，確定瞭各隊隊歌和口号 ，並進行瞭團隊融合和團隊展示，接受拓展訓練的成員排著整齊的隊伍 ，喊著響亮的口号，以飽滿的精神迎接即将到來的挑戰，訓練中盡管任務艱巨困難重重，可成員們絲毫沒有退縮，他們發揮團隊聰明才智通力合作，頑強拼搏 ，最終出色地完成瞭一項項挑戰項目。
在教練的帶領下我們分别完成瞭達芬奇密碼、信任背摔、挑戰巅峰、翻越求生牆等多個項目，並在晚上舉辦瞭篝火晚會，隊員們圍坐在篝火邊，鬥歌鬥舞， 盡情歡唱，将整個拓展訓練活動推向瞭高潮 ，在白天的拓展訓練中隊員們團結協作，相互鼓勵，士氣高漲，面對炎熱的天氣和各項挑戰，隊員們齊心協力，互相幫助 ，不斷克服 一個個困難，在智慧與勇氣中不斷超越自我 ，完成瞭一個個高難度動作 ，展現瞭高速職工蓬勃向上的朝氣和團結 、創新 、凝聚、拼搏的團隊精神風貌，提升瞭隊伍的 凝聚力 ，鍛煉瞭員工組織、協調、溝通、執行能力。
通過此次拓展訓練的開展，不僅在體力上鍛煉瞭每位員工，更使每位隊員的精神和意志得到瞭錘煉，進一步增強瞭隊員之間的信任感和深厚感情，鍛煉瞭員工挑戰自我、勇闖難關的堅強意志 ，爲期兩天的拓展訓練看似雖短 ，卻培養瞭成員團結協作精神，充分發揮瞭成員積極主動性，展示瞭團隊良好的精神風貌。
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