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這次北京拓展訓練活動以寓教於樂的形式進行瞭團隊拓展訓練 ，培養瞭我們高度凝聚的團隊精神和頑強拼搏的意志品質，通過形式多樣的活動我們反思團隊建設過程中凝聚力、執行力和溝通力的重要性，這對於日後開展班級建設和學生幹部培養具有重要借鑒意義，這不僅是一次簡單的拓展訓練活動 ，而且對於我們個人克服工作和生活中的畏難心理具有重大啓迪作用，它使我們相信我們不是一個人在戰鬥，我們強有力的學工戰線就是戰勝一切困難的保障!
最開始的時候我認爲北京拓展訓練活動沒有必要 ，但是在主動參加後發現體會瞭很多，特别是在晚上睡覺前仔細想想白天的拓展訓練訓練覺得真的是很有意義，一個拓展訓練活動把一個班集體聚到一起，一起做事，一起體會其中的樂趣，在素質拓展訓練活動中我更加的體會到合作與我們的生活密不可分，合作要考驗一個人的團隊能力情商和協作性 ，大家一起讨論出一個共同的目标，分工明確，互相讨論，彼此促進，做出來的東西質量自然也高，同時還能收獲友誼 。
在北京拓展訓練活動合作中有的人會認爲做的多的人練的多，自然能力會比他人強 ，從個人方面看可能是好事 ，但這違背瞭合作的初衷 ，做的多的人習慣瞭自己多做，長期下來便會無意識的包攬所有的事，個人能力雖然提升瞭但是團體合作意識便會減弱，人與人之間的合作往往能折射出社會的方方面面 ，想要團隊協作好首先你得彼此真誠相待，遇事講理，遵守承諾 ，不拖延，認真做。如果每個人能做好這幾點 ，一個部門的質量一定不會差。
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