随著北京拓展公司數量的增加，讓各大企業有瞭更多選擇。選擇瞭靠譜的拓展公司後
，應該按照要求提前做好準備。不需要完成所有項目，要有針對性的去選擇活動方案。不管時參加哪種項目，都要做好安全防護準備。確保每位成員的安全，在自己完成任務的同時協助其他同事完成任務。
經過一項拓展活動，可以令個人以及團隊多瞭一份責任感。尤其是個人能夠與團隊建立很好的關系，能夠快速完成任務，甚至接受高難度的挑戰。經過專業培訓師的指導之後，個人與團隊完成任務。當任務完成之後，大家可以積極參與到讨論中來。将個人的經驗與心得分享一下，與其他同事進行讨論。
不要小看團隊之間的讨論，可以在交談過程中找到解決問題的辦法。如果實在找不到更好的解決辦法，也可以通過衡量達到目的。尤其是在專業培訓師的引導之下
，讓成員們知道如何發現問題如何解決問題。找到一種更好的方法
，讓成員們可以接受，沒有心理排斥。
參加拓展培訓很重要，北京拓展公司建議大家提前做好準備。在不同的季節裏
，應該準備不一樣的衣服。從個人角度去分析，到瞭複雜的環境中，沒有太多的保護設備，選擇瞭合适的衣服，有可能加強對自己的保護。

北京拓展公司建議夏天應該準備棉質的衣服。到瞭夏季，通過運動之後會出許多汗
。這就要求衣服的吸汗透氣性好一些，棉質的衣服值得推薦，比化纖材質的吸汗效果要好一些。對於準備參加拓展培訓的人們來說，可以選擇純棉的襯衫、分體褲子等等。至於鞋子，應該選擇舒适透氣性更好的運動鞋。不要害怕麻煩
，請準備遮陽帽和防雨衣，關鍵時刻會起到很大的作用。
北京拓展公司建議春秋應該選擇保暖的衣服。到瞭春秋季節早晚溫差很大，想去山區參加拓展培訓的朋友們，在選擇衣服時要多加注意。可以選擇一件有防風雨功能的外套，再準備一套毛衣以及一套換洗扥内衣。尤其是秋季，露水很重，需要選擇登山鞋。爲瞭更好的保暖，建議選擇帶絨的上衣和手套
，必要的時候應該準備帽子。當身體暖起來，才不至於受傷。
北京拓展公司建議冬天應該選擇雙面絨的内衣和羽絨服，注意保暖。到瞭冬季之後
，天氣寒冷不太容易出行。如果非要出行
，應該準備好帶絨的滑雪褲，搭配一雙保暖性不錯的登山鞋。穿的舒服一些，才可以玩得盡興。另外，手部和頭部也要注意保暖，不要被凍壞。
聽一聽北京拓展公司的建議，在不同的季節選擇不同的衣服。穿的衣服舒服一些，鞋子舒服一些，才可以毫無負擔的去參與到拓展培訓中去，不至於拖後腿。經過一番訓練後，身心得到升華。