第一：破冰遊戲
破冰又稱融冰,是打破人際交往間懷疑、猜忌,就象打破嚴冬厚厚的冰層。這個破冰遊戲幫(bāng)助人們變得樂於(yú)交往和相互學習,打破陌生人之間的隔膜，消除同事間的積怨。
a：松鼠與(yǔ)大樹(shù) 操作程序
1、事先分組，三人一組 。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠 ，並站在圓圈中間；
培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員 。
2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動 ，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹 ，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並(bìng)插到大樹當中，落單(dān)的人應表演節目。
3、
兵者十渡
拓展培訓營培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目 。
4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散並(bìng)重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹 ，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單(dān)的人表演節目 。
b：價值組合
遊戲操作：
1、根據男女學員不同比例 ，比如男生遠遠大於(yú)女生比例的話，女生就當(dāng)“2塊錢”而男生則是“1塊錢”；如果女生比例遠遠大於(yú)男生的話，女生就當(dāng)“1塊錢”而男生則是“2塊錢”。
2、根據培訓師說的錢數，所有學員組成相應的數字，沒組成符合要求的數字的，均被淘汰 。比如，培訓師喊7塊錢，所有學員就組成一個(gè)小組，這個(gè)小組所有人的面值加起來應該(gāi)是7塊錢，沒有組成小組的學員将被淘汰。
3、剩下的人繼續組合，直到4-5人爲止 ，遊戲結束，可以給剩下來的人頒(bān)發(fā)獎品。
c：國王與天使
遊戲規則：
1 101位天使的名字放在瞭(le)神袋裏 ，每一位天使将輪流從(cóng)神袋裏抽出一個名字，這個名字所對應的人就是你的國王；
2、将抽到紙條天使後(hòu)面寫上自己的名字後(hòu)交回給(gěi)主持人，如果抽到自己時可以重新抽取；
3、天使要在後面的時間裏默默的爲國(guó)王服務，不能讓國(guó)王發(fā)現自己是誰;
4、天使的服務一定要豐(fēng)富多彩、形式多樣，比如：一杯茶、一個(gè)小禮物、共同學習等；
5、每半天每一個天使都要爲自己的國王寫一封贊美信，信的格式請參(cān)看範(fàn)例；
6、信要真誠(chéng)、友愛(ài)、生動、有趣 。
d：培訓暖場(chǎng)遊戲——習慣與改變(biàn)（捏鼻子）
雙手伸出，掌心相對，相距十厘米，十指伸開 ，雙手手腕十字交叉 ，雙手向下翻轉至掌心相對 ，十指交叉相扣握緊 ，向胸口方向翻轉，兩食指保持交叉伸出，指甲部位放鼻翼兩側(cè) ，打開手掌。分享：每個人都有自己的習慣，可能是好的，也可能是需要改善的，做出一點小小的改變(biàn)，你就會豁然開朗。
第二：拓展處(chù)罰(fá)遊戲
a：動(dòng)作類，臀部寫字 要求學員用自己的臀部爲毛筆(bǐ)筆(bǐ)尖，首先粘墨水 ，然後寫出數字，漢字，英文字母等 。
b: 語言類 ，新婚之夜 要求學員說出有動(dòng)的成語，比如，驚天動(dòng)地、地動(dòng)山搖 、動(dòng)力十足、天搖地動(dòng)、輕舉妄動(dòng)、動(dòng)之以情、震天動(dòng)地、按兵不動(dòng) 、雷打不動(dòng)等，然和在這些成語前面加上告訴大家一個(gè)秘密新婚之夜我 ，加上自己說的四個(gè)字。
c：語言動作類，我要去
北京，我要去延安，一顆紅心兩手準備，然後拍照留念。
d；大冒險懲(chéng)罰 （注：這裏的異性都可以自由擴展 ，比如“離你最近的異性、你印象最好的異性”等） 1.背一位異性繞場(chǎng)一周 2.唱青藏高原最後一句 3.做一個大家都滿意的鬼臉 4.抱一位異性直到下一輪真心話大冒險結束 5.像一位異性表白3分鍾 6.與一位異性十指相扣，對視10秒 7.邀請一位異性爲你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱 8.做自己最性感、最妩媚的表情或動作 9.吃下每個人爲你夾得菜（如果是辣椒……） 10.跳草裙舞、脫衣舞（反正是冬天） 11.蹲在凳子上作便秘狀 12.親***（這個人可以事先指定），或者親一位異性，部位不限 等等
a:吃西瓜 要求：每隊(duì)至少派二個(gè)代表出來接力比賽--吃西瓜。
規則：1．隻能用嘴吃西瓜，不可以借助其它道具。2．西瓜是切成環狀的，且吃完後要保持西瓜的原狀，西瓜皮不能斷(duàn)。3．最快時間内吃完的那個隊(duì)爲獲勝隊(duì) 。
b:支援前線(xiàn)要求：
所有人以各個團隊爲單位成列坐好 ，選出一個勇士面對自己團隊成員坐在隊伍的最前面。準備好後，培訓師先宣布本輪完成任務的時間 ，接著(zhe)計時準備，當培訓師喊出每隊需要提供的物品時，該隊的成員馬上準備並(bìng)快速交到勇士那裏 ，未在規定時間内提供準確物品的隊将在本輪被淘汰。最後留下的那個隊就獲勝！
第四：溝(gōu)通遊戲(xì)大全
a:瞎子摸号操作程序1、讓每位學員戴上眼罩2、給瞭(le)他們每人一個号，但這個号隻有本人知道3、讓小組根據每人的号數，按從小到大的順序排列出一條直線4、全過程不能說話，隻要有人說話或脫下眼罩 ，遊戲結束5、全過程錄象 ，並(bìng)在點評之前放給學員看有關讨論 ：你是用什麽方法來通知小組你的位置和号數？溝通中都遇到瞭(le)什麽問題，你是怎麽解決這些問題的？你覺得還有什麽更好的方法？
b:數字傳(chuán)遞(dì)操作流程：遊戲規則：
1）各隊代表到主席台來 ，培訓師 ：“我将給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過姿體語言讓你全部的隊員都知道 ，並(bìng)且讓小組的第一個隊員将這個數字寫到講台前的白紙上（寫上組名），看哪個隊伍速度最快，最準確(què)；”
2）全過程不允許說話，後面一個隊員隻能夠通過姿體語言向前一個隊員進行表達 ，通過這樣的傳(chuán)遞方式層(céng)層(céng)傳(chuán)遞，直到第一個隊員将這個數字寫在白紙上；
3）比賽進(jìn)行三局（數字分别是0、900、0.01），每局休息1分15秒。第一局勝利積(jī)5分 ，第二局勝利積(jī)8分，第三局勝利積(jī)10分。
小組讨論：
1、P（計劃）D（實施）C（檢查）A（改善行動(dòng)）循環中，在這個(gè)遊戲中如何得到體現？ 2、四個(gè)循環中，哪個(gè)步驟更爲重要？
第五：領導力遊戲
a: 領導力踢足球 适用對象：參(cān)加領導力訓練的全體人員活動目的：用於(yú)說明在指導下屬或同事工作或交代任務時所需要的技巧。操作程序：培訓師把龍門及足球發給小組，龍門與射球的地方相隔8米，而後給小組十分鍾的練習時間，之後進行比賽。每組要踢十個球，每人至少要有一次的踢球機會。進球最多的小組爲勝組。
有關讨論：1、你們小組是否具有這方面的技巧 ，如果有成員在這方面比其他成員更有優勢，那麽這些成員怎樣教其他人也具備(bèi)這方面的技巧？ 2、不懂執行這一任務的組員們，你們當時怎樣想，自己用什麽方法來完成任務 ，是否有學習的欲望，向其他組員學習有沒有障礙(ài)，這些障礙(ài)是什麽？
第六：創造力遊戲
a:雞蛋飛行器操作程序1、培訓師把上述所說材料發給每組，，而後讓學員在25分鍾之後到指定的3層(céng)樓的地點把雞蛋放下來，爲瞭(le)不使雞蛋摔破，可以用所給的材料來設計保護傘。2、25分鍾之後，每組留一位學員在3層(céng)樓高的地方進行放雞蛋 ，其他學員可以到樓下空地觀賞及檢查落下的雞蛋是否完好。3、雞蛋完好的小組是優勝組，可以進行決賽，勝出者，培訓師可以給一些小禮品作爲獎勵 有關讨論：你們組的創意是怎麽得來的？在小組合作過程中大家的協調程度如何？
b:鋼鐵長(zhǎng)城說明:請問有沒有人玩過這個?不是要大家吞鐵釘，請放心。請将12根鐵釘放在鐵釘頭上，不可以碰到木頭，腦筋急轉彎的答案就不必瞭(le)。可能和不可能都是答案之一，取得共識就好。另外，說明一下，鐵釘盒隻是爲瞭(le)裝鐵釘方便，沒有任何蹊跷，各位不用研究瞭(le)。
規(guī)則(zé):1.不可以使用外力2.不可以使用暴力3.不可以使用念力
Debrief(舉例):1. 答案很重要，但剛(gāng)才的過(guò)程更重要2. 到底可不可能，會不會因爲别人的一句話，你就受影響?3. 或是自己就認爲不可能，所以它永遠都沒有機會?4. 會不會因爲自己的一句話就讓别人覺得不可能?
