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參加瞭(le)人力資源部組織的北京拓展訓練活動，精心安排的拓展訓練項目使我充分沉浸其中，緊張的工作後精神上得到瞭(le)充分的緩解，並(bìng)且在拓展訓練中收獲頗多。
在一次次以旁觀者的身份"參(cān)與"到拓展訓練中時，我真實地目睹瞭(le)參(cān)訓人員在培訓師的指導下勇敢地完成瞭(le)一個個拓展項目的場景，即便項目執行過程中出現瞭(le)這樣那樣的狀況，但整體的培訓效果是讓人滿意的。拓展訓練中學員們本就會遇到困難，遇到壓力 ，我們看重的是困難前如何面對，如何思考與如何克服 ，而不在乎學員在其中的窘态。如果每次的拓展訓練項目都進行的很順利，那麽，如何起到錘煉學員意志 、激發學員潛能的作用?如
北京拓展訓練中像這樣感動振奮的一幕有太多太多瞭(le)，無數次震撼瞭(le)我，打動瞭(le)我，拓展訓練如此的風靡 ，我想這該歸功於它傳遞的一系列正能量吧!從個人潛能的挖掘到團隊精神的塑造…有它，或許我們可以一直有力量地前行著(zhe)…
北京 拓展訓練的關鍵就是要利用訓練對隊員的心靈沖擊讓其體會到團隊與企業的關系、個人與團隊的關系、個人成長(zhǎng)對企業的貢獻 。所以，拓展培訓師的回顧與分析是給隊員一 個重新體驗的溫習過程，這個回顧會讓拓展培訓給隊員帶來的感受在心中生根 、發芽、蔚然成林。同時，隊員要讓自己的想法與大家交流 ，這也加深瞭(le)隊員的溝通與 分享 。
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