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首先 ，真正明白瞭(le)團隊的含義。以往隻是知道團隊是整體，每個人都要出力，卻沒有這麽直觀的感受 。團隊，就是你真的要把自己融合在裏面，不去計較個人的得失，而是去考慮怎麽樣和團隊中的人去配合，怎麽樣可以最高效率的達到目标。比如在進行鼓動人心的時候，因爲一開始大家的溝通配合有問題，導緻颠球次數一直很少 ，後來在經過磨合協商之後 ，有瞭(le)大幅度的進步。比較成功的是我們在傳(chuán)球的比賽中充分發揮瞭(le)合作的意識，也最終拿到瞭(le)勝利。
隻有通過親身參與體驗 ，才能更好的理解北京拓展訓練活動 ，以前聽說過拓展訓練但不知道具體是什麽，現在終於體會到瞭 ，給我留下瞭深刻的印象的"拓展訓練是以活動爲舞台 ，以項目爲道具，以學員實操爲推動，以培訓師爲導演，以學員體驗後的感悟爲精華。"隻有在這種經曆和體驗中，我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題，由此啓迪我們的思維，讓我們印象深刻。而人生其實也是一種體驗的過程，也是由無數的經曆與體驗組成，正是這無數的經曆與體驗教會瞭我們如何做人、如何做事，如何尋找生命的意義，如何尋找自我的人生價值……
其次 ，團隊需要一個有力的領導 。在傳送以及同心鼓中都會空出一兩位同學 ，他或者他們便作爲領導出現在遊戲中。作爲一個領導者要能夠觀察團隊問題所在，因爲"當局者迷 ，旁觀者清"。再加上領導者在現實中應該是經過選拔才出來的人 ，所以他應該具備一定的高於團員的能力。這就促使領導者在關鍵時刻比如團隊停滞不前或者驕傲自滿時站出來，給團隊指明方向，並且把隊員們牢牢地凝結在一起。一個領導者有時是一個團隊的靈魂，要想成爲一個領導者就要不斷培養自己相關的意識 ，不斷地思索。
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