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本以爲拓展訓練會像體育課一樣難捱，結果發現很有意思 ，真正體會到瞭(le)團隊(duì)的力量。
作爲藍隊隊長的我，在其他隊員的合作幫助下，帶領團隊取得瞭一個又一個勝利，很開心。所以，平安幸福的人們 ，請珍惜現在，珍惜身邊所有的人 。原本認爲不可能完成的項目，大家都齊心協力順利完成。那些沖鋒的，當基底的男生著(zhe)實讓大家佩服 ，女生今天也堅強不嗔嬌 。並(bìng)且遊戲當中收獲心得、信任 。
一天的十渡拓展訓練基地拓展十渡基地活動經曆瞭空中鋼絲 、突出重圍、快樂桶、闖關酷地帶、孤島求生等項目 ，挑戰瞭自我，成長瞭許多，體會到瞭團隊的力量，充分展現瞭人的潛力是無限的。
最後團隊在返程前，說出瞭自己心得感想，一 、相信自己，勇於嘗試 ，二 、虛心向同伴學習，三、要針對目标提煉出核心技能 ，並(bìng)盡快學會，四、團隊的策略擺在第一高度，五、不要浪費時間，看似樂觀的我們卻有著(zhe)别人無法想象的經曆，或許，這是一筆财富吧 。
一句話：累並(bìng)快樂著(zhe)。這一天讓我體會很深 ，同伴們真的都是一家人，互相配合，互相信任 ，有淚有笑有愛，謝謝有你們，很開心。
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