很高興參(cān)加瞭(le)總公司組織的這次戶外拓展訓練活動，在十渡拓展訓練基地，讓我們親身體驗瞭(le)緊張而又具有挑戰性的戶外拓展生活，增強瞭(le)對彼此的瞭(le)解與信任，樹立瞭(le)在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

早上很多就到達兵者拓展公司 基地，下車(chē)後，教練帶領我們進行瞭(le)訓練前的熱身活動，一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發出我們的興趣和熱情期待。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少瞭(le)，這次的拓展訓練爲此提供瞭(le)一個很好的機會，大家共同攻破一個又一個的困難。

短短的訓練隻有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。在十渡拓展訓練基地，有太多的經驗要和大家一起去交流；在十渡拓展訓練基地，有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓練使我們增強瞭(le)自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進瞭(le)對集體的參(cān)與意識與責任心。

記得七巧闆這個項目中，團隊之間的成員被打亂瞭(le)，互相組合在一起
，在規定的時間、地點、道具下完成規定的任務。通過這個活動以及王老師的講解，我更懂得瞭(le)在工作中以下幾點非常重要：第一、規則。不管做什麽工作，不管什麽時候，我們都必須遵守規則和紀律，遵守做人的基本原則和爲人處事的原則。第二、在完成一項任務的時候，要善於(yú)溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。

人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啓示，感謝總公司給瞭(le)我們參(cān)加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我帶來的啓迪與信心
，願我們更團結、更堅強！