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通過這兩天的北京拓展培訓活動，我不但結識瞭很多新朋友更重要的是對自己進行瞭深入、並對自我進行瞭，對自己有瞭更深的瞭解，而這些對以後的職業生涯無疑有很大的幫助，團隊訓練的老師總是充滿著激情，無時無刻不調動著大家的積極性。記得剛開始大家都還很拘謹，随後老師就引入瞭第一個遊戲:首先是組隊，讓大家根據每組不同的人員進行分組，自己找同伴組成一組，然後每組進行自我介紹遊戲，在這個遊戲中，每個同學的在介紹自己之前，先複述出前面已經介紹瞭同學的信息，包括姓名 ，學院專業，興趣愛好等等内容，通過這個遊戲的進行，是的大家進一步的瞭解，記憶更加深刻，從而也鍛煉瞭同學的記憶能力。
一是要有肯定認同感，也就是信任别人 ，肯定别人，多從對方的角度去考慮，多發現别人的優勢而不是老是挑剔、一味地否定别人，這樣才能在團隊中增加互信，彼此協作。
二是要勇於爲自己的行爲負責任，不可以一味選擇做受害者，選擇做受害者最大的代價就是沒有成果，選擇做勇於負責任的人最大的好處是擁有人生當中豐碩的成果。
三是要始終懷有一顆感恩的心。我們要感謝父母，因爲他們給瞭(le)我生命;我們要感謝老師，因爲他們給予我知識;我們要感謝對手，因爲他使我更強大;我們要感謝領導(dǎo) ，因爲他給我一個發揮自己才能的機會。
通過北京拓展培訓活動我們要感謝身邊的每一個人 ，這樣才能使自己的心胸更加寬廣，使我們以一種更積極的心态去面對人生 ，人生的旅程就是一條鋪滿荊棘的坎坷之路 ，我們唯有付出百倍的艱辛，努力付出，不懈奮鬥才能實現自己的理想，到達勝利的彼岸。
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