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參加這次北京拓展培訓活動讓我感悟很多 ，覺得團隊訓練是以簡單的遊戲揭示瞭抽象的深刻道理讓我找回瞭學習中被時間遺忘掉的卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的 ，每個人在平時學習和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，隻要在特定的時間，特定的地點，隻要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不瞭的難題 。
北京拓展培訓活動中我們都逐漸瞭解到“團隊合作”的含義，我瞭解到團隊合作具有鍛煉練意志、完善自我的内涵，是一項挑戰自我的拓展培訓活動，意在鍛煉我們的團隊合作意識，創造性的發揮個人潛力，這次拓展培訓活動給予我的啓發和體驗卻是永久性的，無論将來我身處何種崗位隻要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，我們将在這一天的拓展培訓活動過程中完成老師分配的教學任務 ，幫助同學們更好的完成團隊拓展培訓，在活動的過程中大家都特别的積極主動氣氛相當活躍，拓展培訓活動的課程内容很豐富而且具有創新性。
結束瞭北京拓展培訓活動大家相互交流自己的心得覺得收獲頗豐，大家一緻認爲團隊合作是一個團體成功的基礎，老師讓大家每人現場說說自己對這次活動的感受，大家還是一緻提到瞭團隊合作是非常重要的這次拓展培訓活動中多少還是有些不足之處，但是我們每個人都參與進來瞭 ，大家都得到瞭鍛煉這是最重要的 ，最後每個人分别站到圍成的圈子裏大家都互相對對方進行瞭優點轟炸，活動達到瞭高潮 ，這個拓展培訓活動不僅解決瞭同學們許多生活學習上的困擾也拉近瞭每個人的距離分享瞭許多内心的想法，之後的交流中老師感受到：拓展培訓活動不在結果的成敗，而在於過程中大家的密切合作，共同付出心血 ，共同珍惜榮譽，在團結中感受幸福 ，在活動中體驗快樂 ，在活動中靈活運用。
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