十渡拓展基地進一步強團隊協作能力和企業的凝聚力,在十渡基地就開展一場(chǎng)有趣的團建活動及拓展訓練活動吧!下面是兵者小編(biān)想要推薦給大家的團隊戶外活動方案和有趣的團建活動方案，歡迎大家借鑒。

　　一、活動(dòng)名稱(chēng)：親近大自然
，探幽十渡風景區

　　二、活動背景

　　20xxx年3月9日，公司成功組織瞭(le)第一期店連店春季戶外拓展訓練活動(dòng)，豐富瞭(le)員工的文化生活，增強瞭(le)團隊協作能力和企業的凝聚力，展示瞭(le)團隊蓬勃向上的精神風貌。

　　進入四月，公司按照招聘培訓工作計劃於(yú)第一周順利開展瞭(le)新一批團建活動的員工培訓工作，提高瞭(le)公司新進員工的總體素質，提升瞭(le)公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也爲瞭(le)貫徹加強公司精神文明建設的宗旨、理念，經公司領導研究決定，於(yú)4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山

　　三、活動(dòng)目的和意義(yì)

　　十渡風景區，山氣入青岚。溪澗聽天籁，飛瀑落幽潭。空山不見人，但聞流水音。這次活動(dòng)我們将走進深圳梧桐山風景區，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動(dòng)，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動(dòng)中增強合作精神，帶(dài)來刺激和挑戰
，體會成就感。

　　山水、藍天白雲，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著(zhe)發自内心的自信，精神煥發神採(cǎi)奕奕更加投入的回到工作中去，十渡，拓展訓練遊戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰，更能增加員工間的感情和合作精神，激發工作積極性。

　　四、活動(dòng)工作安排

　　1、活動(dòng)時間(jiān)：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

　　2、活動(dòng)地點(diǎn)：十渡風景區

　　3、活動(dòng)參(cān)與對象：公司全體成員(值班人員除外)

　　4、活動(dòng)人員(yuán)配置：

　　4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領導(dǎo)小組，配置如下：

　　組長(zhǎng)：xx(活動(dòng)總指揮)

　　成員：xx(負(fù)責統籌(chóu)、交通、後勤保障)

　　xx(負(fù)責安全
、團隊(duì)紀律)

　　4.2所有參(cān)與人員共分三個(gè)小組

　　團隊(duì)戶外活動(dòng)方案 有趣的團建活動(dòng)方案

　　5.活動(dòng)内容：共7個(gè)節目

　　5.1 新進(jìn)員工自我介紹 (項目教練(liàn)
：xx)

　　5.2 對(duì)歌比賽 (項目教練(liàn)：xx)

　　5.3 成語接龍(lóng) (項目教練(liàn)：xx)

　　5.4 頂(dǐng)氣球比賽(項目教練(liàn)
：xx)

　　5.4.1 道具：氣(qì)球一個(gè)、繩子一條

　　5.4.2 參(cān)加人員
：随機抽取兩組對(duì)抗(每組5人)

　　5.4.3 十渡，拓展訓練遊戲規則：十渡，拓展訓練遊戲開始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開，然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地爲輸
，雙方輪流發球。體現配合能力和競争能力。注意隻能用頭
，不能用身體的其它部位，輸的隊接受集體懲(chéng)罰(天旋地轉)。

　　5.5 五毛和一塊(kuài)(項目教練(liàn)：xx )

　　5.5.1裁判：xx，負(fù)責發(fā)号施令

　　5.5.2 規(guī)則如下：在十渡，拓展訓練遊戲中，男生就是一塊(kuài)錢，女生則是五毛錢。

　　十渡，拓展訓練遊戲開始前，大家全站在一起
，裁判站邊(biān)上。裁判宣布十渡，拓展訓練遊戲開始，並(bìng)喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，十渡，拓展訓練遊戲中的人就要在最短的時間内組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(爲大家表演節目，内容自選)

　　5.6 異地傳(chuán)書: (項目教練(liàn)：曹老師 劉老師)

　　5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始十渡，拓展訓練遊戲時除每隊的第一個人之外全體向後轉
。首先由每隊的第一個人抽取字條，然後用肢體語言傳(chuán)達(dá)給下一個人，如此類推
，直到傳(chuán)達(dá)到最後一個人，由最後一個人說出字條上的内容。

　　5.6.2規則：在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，隻能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確(què)的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲(chéng)罰(跳兔子舞).

　　5.7 齊心並(bìng)力：(項目教練：張賓(bīn) 李召陽)

　　5.7.1項目簡介：1、教練規定用1代表向前跨一步，2代表向後跨出一步
，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練随便說出一個(gè)數字，各組用最短時間做出正確(què)的反應。

　　5.7.2 規則：各組隊員做出動作後不允許再更改。出錯(cuò)的隊第一次做2個俯卧撐(chēng)。如果該組再次受罰将改爲4個俯卧撐(chēng)
，俯卧撐(chēng)的個數以2倍的數量增加
。

　　6 懲罰項目

　　6.1卡通跳：分爲男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要並(bìng)攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於(yú)：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裏咬發出呦吼的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做的姿勢，同時嘴裏要發出耶的聲音。

　　6.2天旋地轉：接受懲(chéng)罰的人，就地閉(bì)眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

　　6.3 跳兔子舞

　　6.4 俯卧撐

　　7 活動(dòng)所需物資(zī)：

　　7.1 氣(qì)球5個(gè)，紮氣(qì)球所用繩子5條;

　　7.2 烹饪用具，餐具。

　　7.3午餐由後(hòu)勤安排。

　　五
、活動(dòng)行程安排

　　1、上午8:00全體在辦(bàn)公室外集合整隊，宣告活動(dòng)紀律及注意事項;上午8:10分出發
，

　　坐車(chē)前往梧桐山;

　　2、下車(chē)後徒步走向山頂(dǐng)，欣賞梧桐山自然、人文風光;

　　3、中午12:00進餐，其後(hòu)穿插節目表演及十渡，拓展訓練遊戲活動(dòng)，促進員工間互相交流。

　　4、遊玩途中做好環(huán)保工作，自行帶(dài)走垃圾;

　　5、下午返回;

　　6、做好活動(dòng)總結(jié)工作。

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　　六、關於(yú)活動(dòng)安全問題

　　1、在出發前召開活動安全說明會(要求毎名出遊的成員均要到場(chǎng)，内容附後：關於(yú)拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。

　　2、組長(zhǎng)随時關注本小組成員狀況並(bìng)做清點，防止人員掉隊。

　　(一)出發(fā)前的準備(bèi)

　　1、身體狀況(kuàng)自我審(shěn)查

　　有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要髒器疾病者;處(chù)於(yú)各種傳染病和炎症發作期的患者;患有慢性疾病正處(chù)於(yú)急性發作期或活動期者;各種原因所緻的嚴重貧血患者;新近發生腦血管意外病情尚未穩定者，以及大中型手術後，處(chù)於(yú)恢複期的病人等
。

　　2、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶(dài)好必要用具，給娛樂的心情帶(dài)來一份安全感
。

　　3、出遊前做好必備(bèi)藥(yào)品的準備(bèi)

　　(1)解熱(rè)、鎮痛類(lèi)藥物，如阿司匹林。

　　(2)防暑藥，如藿香正氣(qì)丸、清涼(liáng)油等。

　　(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創口貼、繃(běng)帶等。有備(bèi)無患，出發前做好藥品準備(bèi)，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。

　　(二)注意旅遊中的人身安全，在出發(fā)前及活動(dòng)過程中做好以下提醒工作

　　1、著(zhe)裝注意事項。本活動主要是徒步及登山
，在穿著(zhe)上，建議穿寬松而便於(yú)運動的衣服，爲避免扭傷
，便於(yú)活動，建議不要穿著(zhe)高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著(zhe)打扮上有金屬物品及尖銳的物品

　　2、預防旅遊中走失。向參(cān)加活動的人員通報(bào)全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間
、以及集合時間地點。

　　3、預防發(fā)生治安事故。活動(dòng)過程中，嚴格遵守活動(dòng)的組織性和紀律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

　　4、預防中毒及動(dòng)物傷害事項發(fā)生

。

　　(三)登山的安全注意事項(xiàng)

　　(1)上山時要輕裝，少帶(dài)行李，以免過(guò)多消耗體力，影響登山
。

　　(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋爲(wèi)宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

　　(3)山高路陡，遊山時以緩步爲宜，不可過(guò)速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊(biān)走邊(biān)看往往比較危險。

　　(4)爲防止火災，在吸煙時應自覺将煙頭熄滅，不可随意亂丢。更多拓展活動(dòng)方案《部門團建策劃(huà)方案》

　　團隊(duì)戶外活動(dòng)方案 有趣的團建活動(dòng)方案

　　一、活動(dòng)主題：促團結(jié)、增友誼

　　二、活動時間：考慮到十二月份天氣寒冷，不便開展大型室外活動，爲瞭(le)增進部門員工之間的溝通，縮短領導與員工之間的距離，提供一個良好的溝通平台，拟定於(yú)二○○四年十二月十七日下午六點至晚九點在公司多功能廳舉辦促團結、增友誼酒會活動。

　　三、活動(dòng)形式

　　自助晚餐、酒會(huì)及舞會(huì)、精彩演出、抽獎(jiǎng)、十渡，拓展訓練遊戲秀等。

　　提供生啤、紅(hóng)酒、飲料、各類(lèi)食品等，食品種類(lèi)約9種，

　　酒水包括：生啤酒、長(zhǎng)城紅(hóng)酒等。

　　飲料包括：可樂(lè)(冷、熱(rè))、雪碧、露露(冷、熱(rè))等。

　　精彩演出：邀請物業公司高翔配合處(chù)理好背景音樂，向部門内部員工進行預約節(jié)目;

　　邀請人員：公司高層(céng)以及各部門負責人，以發(fā)放請柬的形式進行邀請。

　　四、會場裝飾

　　會場(chǎng)四處汽球、彩帶、彩絲等飾品，裝飾出熱烈、歡快、團結的氣氛，舞台背景周邊(biān)用汽球裝飾，中心部位印制橫幅，反映主題思想，裝飾點綴體現出團結的氛圍。(物價詳見後附清單)

　　五、邀請

　　邀請對象除部門高層領導外，還邀請各部門負責人，邀請函設計制作瞭(le)精美的邀請卡，上面文字内容詳細介紹活動的内容與特色以及目的，吸引來賓(bīn)參加的積極性。

　　公司高層領導由其秘書送達，各部門負責人由專人送達，並(bìng)確認賓客是否能參加，以確定最後的人數便於(yú)安排。

　　六、活動(dòng)内容及時間(jiān)順序安排

　　18：00-18：20由專人在門口進行禮儀接待工作，對到場的賓(bīn)客表示歡迎同時爲其發放編(biān)碼卡(此卡上的号碼将在抽獎活動中做爲幸運之星的的号碼對應)因此，在發放時一定要囑咐參會人員好好保存。

　　18：20-18：40活動開始，首先提供自助餐，現場(chǎng)來賓(bīn)依個人口味自行選擇飲食;

　　18：40-19：00介紹主要來賓(bīn)及主要領導緻辭(cí)

　　19：10-20：40精彩文藝表演、抽獎(jiǎng)活動(dòng)、十渡，拓展訓練遊戲秀

　　20：40-21：00狂歡(huān)舞會(huì)，曲目待定

　　七、文藝節目

　　八、活動類别

　　1.繞口令：(參(cān)加對(duì)象：全體;參(cān)加人數4人)

　　2.獨(dú)角戲笑話(huà)吧

　　3.十渡，拓展訓練(liàn)遊戲(xì)秀。

北京兵者拓展(十渡拓展訓練基、懷柔拓展基地），由北京兵者拓展公司建設，拓展訓練基地是一家吃住訓一體的綜合性培訓基地，專屬爲企業量身定制團建活動(dòng)的拓展培訓基地，擁有獨立的培訓團隊，根據客戶的需求爲客戶量身定制培訓計劃，12年的專注.3000多場(chǎng)團隊訓練實戰經驗，我們永遠是感恩服務！