國内經濟處於(yú)迅速發展時期，戶外拓展訓練在市場中越來越流行，它的存在主要是針對久居城市的人進行一種野外生存訓練，也是一種減壓的方式，那麽大家知道戶外拓展訓練的主要好處有哪些嗎？相關簡介又有哪些呢？下面我們就戶外拓展訓練的主要作用及基本簡介來詳細瞭(le)解下。

【戶(hù)外拓展訓練(liàn)的基本模式】

現代的青少年多以九十年代後出生，大部分都是獨生子女，養成瞭(le)嬌生慣養、自私、自負
，缺乏精神以及與人溝通的能力，沒有正確(què)的人生觀、價值觀等良好的心理素質。針對這些問題，戶外拓展訓練加入瞭(le)一些挑戰性的元素，不論是高挑戰性還是低挑戰性都可以提少年以及整個團隊的溝通能力、面對危機的應對能力、面對逆境的處理能力方面的提高。

根據發現，傳(chuán)統的課堂教學模式的吸收率隻有百分之二十五，而通過實踐的體驗式的學習吸收率可以高達(dá)百分之七十五。戶外拓展訓練可以說是有效的傳(chuán)授青少年資訊種方式。通過戶外拓展訓練讓更多的青少年朋友在感受的過程中獲得學習，這跟在課堂上的聽講是不同的，是在實踐中迎接挑戰。

青少年戶外拓展訓練大大的提高瞭(le)孩子們的體驗，跟傳(chuán)統培訓模式不同，尤其是經驗分享不是通過課堂上可以灌輸的
。在這裏通過特殊的環境，讓我們親身經曆整個教學過程，完成一種體驗。

兵者北京拓展公司爲大家總結瞭(le)一下，青少年戶外拓展訓練可以更好的發掘我們孩子們的潛力，提高團隊(duì)的凝聚力、效率等，其意義重大。

一、青少年戶(hù)外拓展訓練(liàn)提少年的身體素質

青少年身體發育受到先天遺傳以及後天作用的影響，在衆多的内外因素中，我們孩子們的營養是發育的基礎，多鍛煉是生長發育的基礎。在保障營養充分補(bǔ)給的情況下經常參(cān)加一些體育鍛煉非常有意義，可以更好的發揮機體的生長潛能，提高發育水平以及免疫力。

二、青少年戶(hù)外拓展訓練對(duì)其心理的積極作用

現在的孩子們由是獨(dú)生子女，比較自私、自負，更加談不上團隊意識。缺乏加一些無人管束下的選擇鍛(duàn)煉以及缺乏組織承受能力以及承受風險的心理。

例如：高空獨木橋的項目意義在於(yú)增加自我控制以及決斷能力适應不同的外部環境以及變化；克服心理障礙(ài)、壓力、調整自我的勇氣以及信心；重新審視自己，不再輕言失敗，培養積極向上的心态。

當(dāng)然，僅僅依靠一個訓練項目是無法獲得更多的體驗的，關鍵我們訓練之後還要進行經驗分享，分享其他同學的體驗，觀察其他同學的感受。通過交流分享我們的感受，然後把這些分享部分結合起來再與其他人進行深入的探讨，從(cóng)而反映自己的内心。總結原則、提取精華，運用到我們的生活以及學習中去。

青少年戶外拓展訓練的每一個科目的設置都是從心理學的角度進行設計的，通過觸(chù)動被訓練者的心理，起到我們拓展的目的。現在已經非常成熟的訓練項目多達百種，青少年戶外拓展訓練包括高空項目
、半高空項目、場(chǎng)地項目、水上項目、自然環境利用的主題項目。

不論我們選擇哪種戶外拓展的科目，我們的目的就是爲瞭(le)促進青少年朋友學會換位思考，樹立相互間的配合、信任，增強團隊精神
，不斷的培養團隊的領導(dǎo)能力、改善團隊管理的模式方法。

【戶(hù)外拓展訓練的展開(kāi)】

戶外手套看上去雖然不是什麽重要裝備，但其實在冬季的戶外活動中，其作用絕不容小觑。在戶外活動中一雙得心應手的戶外手套對驢友的野外穿越、拓展訓練攀登活動會起到至關重要的作用的，尤其是随著(zhe)冬季的來臨，在寒冷的天氣裏，雙手的保暖與舒适直接決定瞭(le)人體的舒适。

在戶外運動中，叢林穿越、野外攀登、滑雪等活動項目都需要靠手撐握登山杖、攀爬叢林、岩石和滑動雪杖等具有一定難度的活動項目，都極爲依靠手掌的控制與把握。特别是，運動量較大的情況下
，手部會産生汗液，變(biàn)得濕滑，導緻抓握力下降，進而影響戶外活動的安全。一雙防水透濕、抓附力強、手指靈活且保暖性能良好的手套就顯得非常必需瞭(le)。

那麽人們該如何挑選一款戶外手套呢記者日前採訪瞭(le)戶外資料網的專家，他們的建議是從四個方面綜合考慮： 首先，戶外手套的面料是GORE-TEX防水透氣材料，它具有防水、透濕、抗撕裂的功能，能夠始終保持手套表裏的幹爽，夾裏抓絨材料也應具有非常好的柔軟性、透氣性和保暖功能並(bìng)經過抗起球處理，當然面料還應具備非常好的抗撕裂性能。 

其次，手套掌部應該全襯防滑耐磨的防滑膠粒革材料或者材料，能增加摩擦力和附著(zhe)力。手套應該伸縮自如並(bìng)緊貼手部讓手指運動靈活，手指彎曲處採用織物面料，符合人體工程學的手指部彎曲設計。手套掌部應該全襯防滑耐磨的防滑膠粒革材料或者材料，能增加摩擦力和附著(zhe)力。 再者，自然手套腕部應有彈性收緊設計和使用專業防水拉鏈，手套腕口部還應加長設計.