前 ，對
拓展培訓戶外活動僅有耳聞 ，此次作爲一名剛參加工作的職場新人參與到公司組織的
北京兵者拓展公司房山
十渡拓展培訓基地拓展訓練營 ，引發出瞭個人力量承諾於個人成長 、發掘與發展 ，推動我們要活出生命力 、熱誠、樂觀，戶外拓展開發並加強核心價值和原則 ，給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的财富，無論我身在何種崗位 ，隻要用心體會就能得到十分有益的人生感悟 。
拓展訓練中我們經曆瞭背摔、孤島求生、盲人方陣、七巧闆、畢業牆，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證瞭人與人之間心靈的交流和可信度 ，隻有充分的相信自己 ，相信自己的隊友 ，才能毫無顧忌的摔下去而不會跌跟頭。在工作中，我們也要相信自己 ，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。在工作中，看著(zhe)是不能完成的任務，首先是因爲心理上的恐慌和畏懼，自己束縛瞭自己的手腳，在勇敢地邁開第一步後才發現原來問題並(bìng)不是想象的那個樣子。在面對困難時 ，最重要的是克服自己心理上的障礙，突破自我，勇敢的去迎接挑戰。“孤島求生”、“盲人擺繩”、“七色闆” 等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在執行一項任務的過程中 ，我們往往會有幾支團隊同時進行 ，各個團隊間的職責可能不同 ，但最終的目的隻有一個：共同完成任務 。在這個過程中肯定會遇到很多這樣那樣的問題 ，争吵是解決不瞭問題的，這個時候就需要研究溝通，共同努力把問題解決掉。“搶渡”這個項目反映的是團隊内及團隊之間妥協、協調的重要，在達成“雙赢”的前提下做出讓步，共同完成任務。
通過這次
拓展活動，我經曆瞭心理與生理的考驗，真正實現瞭認識自我，挑戰自我，超越自我的目标，同時增強瞭自信心，磨練瞭戰勝困難的毅力 ，提高瞭解決問題的能力 ，增進瞭對集體的參與意識與責任心 ，我想這次經曆一定會在今後的工作中帶來很大的幫助。我相信每一個人都從中得到瞭或多或少的啓發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啓示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信隻要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實幹好每一件事情 ，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。這次拓展訓練，促進瞭我們之間的瞭解，密切瞭我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。
