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十渡旅遊拓展訓練以戶外活動爲載體，但無論是訓練目标 ，還是訓練手段，都與體育存在著(zhe)較大的差别,體育是以身體鍛煉和競技爲核心目的的 ，而十渡旅遊拓展訓練並(bìng)不強調身體能力的儲備與提升,則是經常會有身體條件並(bìng)不好的隊員成爲一個團隊主宰的故事發生,從訓練手段而言十渡旅遊拓展訓練通常以限時完成任務爲标準 ，要求團隊成員共同解決問題.
十渡旅遊拓展訓練對學員的好處：認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象克服心理惰性，完善性格結構，磨練戰勝困難的意志調試身心，不浮躁、不頹廢，更好大面對工作與生活的挑戰認識群體的作用 ，增進對集體的參與意識和責任心啓發想象力與創造性，提高解決問題的能力學習欣賞别人 ，學會關心他人助人爲樂，關愛生命和自然情感溝通和表達能力增強，人際關系趨向和諧。
十渡旅遊拓展訓練具有凝聚功能,任何組織群體都需要一種凝聚力,團隊精神則通過對群體意識的培養 ，通過員工在長期的實踐中形成的習慣、信仰、動機、興趣等文化心理，來溝通人們的思想 ，引導人們産生共同的使命感、歸屬感和認同感，反過來逐漸強化團隊精神 ，産生一種強大的凝聚力 。
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